Bảo vệ da mặt khi đeo khẩu trang mùa COVID

Tuân thủ các nguyên tắc 5K của Bộ Y tế trong thời điểm dịch bệnh phức tạp là rất quan trọng, chủ động đeo khẩu trang không chỉ bảo vệ chính bản thân chúng ta mà còn bảo vệ những người xung quanh. Khẩu trang vì thế là vật bất ly thân của mỗi người ở hiện tại.

Tuy nhiên, khi đeo khẩu trang liên tục không ít người trong chúng ta gặp các vấn đề về da như da như ngứa, phát ban, bong tróc, nổi mụn trứng cá, viêm da tiếp xúc dị ứng hay kích ứng, da dễ bị mẩn đỏ kèm ngứa ở O-zone (vùng mang khẩu trang).

Nguyên nhân là do khi đeo khẩu trang nhiều quá, làn da mặt vốn đã nhạy cảm lại bị "bí thở", mồ hôi không thể thoát ra lỗ chân lông một cách dễ dàng được, vì vậy da dễ bị nhiễm khuẩn. Ngoài ra, khi lỡ chọn mua những chiếc khẩu trang kém chất lượng được làm từ chất liệu không tốt cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây kích ứng da và khiến da nổi mụn khi đeo khẩu trang liên tục trong mùa dịch bệnh. Đeo khẩu trang càng lâu trong ngày sẽ gây các hiện tượng tăng độ ẩm ở bề mặt biểu bì, tăng sản xuất bã nhờn, tăng độ pH của da, tăng nhiệt độ da. Ngoài ra, sự cọ xát giữa lớp vải của khẩu trang với bề mặt da là yếu tố khác gây kích ứng da.

Để đảm bảo không gặp vấn đề về da mặt khi phải đeo khẩu trang liên tục, các chị em có thể tham khảo một số tips dưới đây:

Làm sạch da hằng ngày

+ Ưu tiên chọn lựa các sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu, không chứa cồn, không gây bào mòn da. Và rửa mặt đúng cách.

+ Không nên làm sạch quá mức, vì sẽ làm mất đi các lớp dầu cần thiết trên da, dẫn đến tuyến dầu bị kích thích sản xuất quá mức gây mụn trứng cá.

+ Nếu muốn rửa mặt nhiều hơn 2 lần mỗi ngày, nên sử dụng sữa rửa mặt 2 lần, còn lại chỉ rửa bằng nước sạch. Đặt biệt là rửa nước sạch sau khi đeo khẩu trang

Dưỡng ẩm da thường xuyên

+ Việc đeo khẩu trang nhiều thường làm da khô. Do đó bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên mỗi ngày là cần thiết, ngoài ra lợi ích khác là duy trì một hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh và giảm sự phá vỡ hệ vi sinh vật trên da để nó có thể hoạt động như một lá chắn chống lại các tác nhân bên ngoài

+ Nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có khả năng làm dịu, đủ độ ẩm, và đặc biệt phù hợp cho từng loại da. Một số thành phần dưỡng ẩm có thể chọn lựa như ceramide, acid hyaluronic, dimethicone, niacinamide, acid azelaic hoặc các chất chống oxy hóa khác,… để cải thiện làn da mẩn đỏ và bị viêm.

Hạn chế trang điểm

+ Việc đeo khẩu trang thường xuyên sẽ tạo môi trường nóng ẩm, dễ gây bít tắc lỗ nang lông, trang điểm đậm dưới lớp khẩu trang có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này, dẫn đến nổi mụn nhiều hơn do đó nên hạn chế trang điểm. Nếu cần thiết phải trang điểm, hãy chọn các các sản phẩm không gây mụn, và trang điểm “mỏng”, “sương sương” tránh lớp trang điểm quá dày

+ Nên chọn các các sản phẩm dán nhãn “không gây mụn”, trên sản phẩm thường có dòng chữ “non-comedogenic” (không chứa các thành gây bít tắc lỗ chân lông), “non-oily” (không nhờn dính) hoặc “non-acnegenic” (không gây mụn).

Chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và chăm sóc da đúng cách

+ Việc đeo khẩu trang hằng ngày khiến da trở nên nhạy cảm. Do đó, cần tránh dùng các thành phần có tính lột tẩy như AHA, BHA, retinoid… vì có thể làm da chúng ta nhạy cảm hơn. Nếu phải sử dụng các thành phần này, chỉ nên dùng vào buổi tối và có thể kết hợp kem bôi dưỡng ẩm vào ban ngày.

+ Cách chăm sóc da khi phải đeo khẩu trang tốt nhất là càng đơn giản, càng ít sản phẩm càng tốt. Nên chọn các loại có chứa ít hơn 10 thành phần, không chứa hương liệu, chất màu và chất bảo quản.

Chọn lựa khẩu trang đảm bảo chất lượng

+ Chọn loại khẩu trang vừa vặn, thoải mái, che kín được toàn bộ phần mũi, má và cằm. Ưu tiên chọn chất liệu mềm, tự nhiên và thoáng khí. Đối với các chị em có làn da nhạy cảm, hãy sử dụng loại khẩu trang có lớp vải lót bên trong thật mềm mại. Còn nếu da đổ dầu nhiều hoặc đang có mụn trứng cá thì khẩu trang có lớp lót cotton là chọn lựa phù hợp.

+ Tránh dùng các loại vải tổng hợp như nylon, polyester và rayon do các thành phần này có thể gây kích ứng da và sinh nhân mụn. Đồng thời, để tránh khó chịu cho vùng tai đeo, hãy chọn các loại khẩu trang có dây đeo khác nhau và nên thay đổi mỗi ngày một loại.

Đeo khẩu trang đúng cách, không được quá chật

+ Đeo khẩu trang theo đúng hướng dẫn của Bộ Y tế nhưng không quá chật, đeo khẩu trang quá chật sẽ gây áp lực lên da, gây cảm giác khó chịu.

+ Không đeo khẩu trang liên tục quá 4 giờ để hạn chế các vấn đề da do sự ma sát giữa lớp khẩu trang với bề mặt da. Nếu có điều kiện thì cứ mỗi 4 giờ mang khẩu trang nên tháo bỏ khoảng 15 phút cho da được "thở", chỉ được tháo bỏ khẩu trang khi đã vệ sinh tay, tháo đúng cách, môi trường xung quanh an toàn, không tụ tập đông người, tốt nhất là khi ở 1 mình

Vệ sinh, giặt sạch khẩu trang

+ Đối với khẩu trang vải cần giặt sạch hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi, mùi hôi và các vi khuẩn tích tụ bên trong. Việc giặt sạch còn giúp loại bỏ dầu và các tế bào chết bám trên đó.

+ Tuân thủ hướng dẫn giặt sạch của từng loại khẩu trang theo khuyến cáo của nhà sản xuất.

+ Ưu tiên giặt bằng nước nóng và chọn sản phẩm bột giặt có dán nhãn không chứa hương liệu (fragrance-free) và có tính gây dị ứng thấp (hypoallergenic). Sau khi giặt sạch, lưu ý kiểm tra lại xem khẩu trang có còn đeo được vừa vặn hay không.

Nguồn: báo VnExpress, Tuổi Trẻ, Người Lao Động, các thông tin cung cấp bởi những bác sĩ, chuyên gia về da liễu.
Chia sẻ: